Idag har jag varit hos min hälsocoach. Vi gjorde en hälsoprofil.

Jag har satt upp 3 st mål
1. Få mindre värk
2. Kondition
3. vikten

Jag skall börja i 2 veckor att promenera 30 minuter 4 dagar i veckan. Det känns rimligt för mig då jag inte har motionerat innan.

Jag är så motiverad just nu och det känns så skönt att ha någon som finns där och stöttar en och hjälper mig. Detta är precis vad jag behöver för att lyckas.

Jag kommer att fortsättta att äta efter GI. Hitills har jag gått ner - 6 kg och är väldigt nöjd med det.