Motion

Nu när jag har varit dålig så har jag inte orkat med mina promenader som jag skall och det har tyvärr visat sig på vågen denna gången. Dom andra gångerna har jag lyckats hålla vikten, men nu har jag gått upp lite. Inte så det är katastrof, men jag känner att jag måste ta tag i promenaderna igen. Så i morgon lördag börjar jag igen. Robert har ju jobbat kväll denna vecka och Michan har inte varit hemma så det har inte varit lätt att komma iväg.
När man äter Gi kost så är det AochO att man rör på sig också för att få resultat. Så på med träningskläderna och fram med stavarna så kör vi :)

Kram


Nu & Då

  

Kokbok

  

Denna kokbok har jag precis beställt från bokus. Längtar tills den domper ner i brevlådan.

-16 kg

Här är en bild tagen på mig då jag gått ner -16 kg. Jag har fortfarande en lång väg att gå men det tar den tid det tar.
Detta kort är tagit precis ett år innan och i samma klänning.


Middag á la GI

image405

Detta år jag till middag i dag. En omelett, pannbiff och broccoli.

Vad åt ni till middag?

Första veckan

Nu har jag gjort en vecka med GI. Det har gått kanon bra. Jag tycker ju att denna maten är så god så det passar mig perfekt.
Denna veckan resultat blev.
-2,8 kg

Det inne bär 20 kr i min pysselburk. Jag skall lägga 10 kr per kilo i burken.

GI frukost

image361

I dag startar jag med GI kost. Detta åt jag till frukost
En omelett
Paprika
Pastrami
Skinka